Molino del Piano / Fondo Valle – Sarticola -Colline del Sole – Marciano alto- La Rena - Cà Bertella - Cà Piccioli – Vallecchia- Monte Doglio – La Poggia - Castelnuovo Magra/centro storico - Benettino - Molini - Cascate Bettigna - M. del Piano
Itinerario segnato/brevissimi tratti asfaltati.

Itinerario tra i più suggestivi dal punto di vista naturalistico, date le varietà paesaggistiche.
Dalla macchia mediterranea, presente subito dopo aver oltrepassato le Colline del Sole, si passa alla zona dei vigneti di Sarticola; proseguendo e attraversando boschi di lecci, pini e castagni, si possono ammirare scorci panoramici ineguagliabili. Poi di nuovo varietà naturalistiche che si susseguono: la macchia mediterranea a Monte Doglio, dove si apre la vista sul Golfo della Spezia e su Portovenere; gli ulivi alla Poggia, che sovrastano il paesaggio in direzione di Fosdinovo e sulla vallata. Dal centro storico di Castelnuovo si ridiscende verso il piano seguendo il corso della Bettigna, con i suoi mulini e le suggestive "cascatelle", fino a Molino del Piano.

*Per chi volesse accorciare il percorso di circa 1h, è possibile da Cà Bertella raggiungere Vallecchia con un sentiero che attraversa gli splendidi prati del "Giorgione", nonchè vigne e orti coltivati come giardini. 305 Da lì si prosegue fino al piano per il sentiero 307-306-301

302 - M. del Piano - Marciano – Orbagnano – Vallecchia
305(Sentiero dei sassi) - Castelnuovo Magra/centro storico - M. del Piano

Dalla frazione in pianura di Molino del Piano, si fiancheggia il torrente Bettigna sulle cui rive sono ancora visibili resti di mulini e di frantoi, dei loro "bottacci" e dell'alloggiamento delle ruote. Tra le varie "cascatelle" la più famosa è sicuramente il cosiddetto "Traaton", dove in passato i bambini facevano il bagno.

Il sentiero prosegue tra suggestivi paesaggi collinari fino al borgo di Marciano che, con Vallecchia e Caprignano, è stato il più remoto abitato dell'intera area. Dopo una sosta per ammirare il centro storico di Castenuovo Magra capoluogo, si rientra alla frazione di Molino con il “Sentiero dei sassi “(305).

La Ciclovia Tirrenica è un itinerario ciclabile di interesse nazionale inserito nel sistema delle ciclovie turistiche italiane, con un tracciato che collega la Liguria, la Toscana e il Lazio lungo la costa tirrenica, da Ventimiglia fino a Roma.
Nel tratto della Val di Magra, la Ciclovia Tirrenica proviene da Sarzana, attraversa il territorio di Castelnuovo Magra e prosegue verso il Comune di Luni e la costa toscana, collegandosi successivamente ai percorsi ciclabili della Versilia e del litorale tirrenico.

L’itinerario costituisce un importante asse dedicato alla mobilità sostenibile e al cicloturismo, favorendo la connessione tra i centri abitati, le aree naturalistiche e i principali luoghi di interesse storico, culturale e paesaggistico del territorio.

Castelnuovo si trova lungo il cammino della tappa TO03 Aulla – Avenza.
Passando da Colombiera si prosegue passando per la frazione di Palvotrisia e si arriva alla zona archeologica di Luni.

E’ possibile raggiungere il centro storico con i sentieri che attraversano la collina 314 e 301.
Nel nome di questo antico itinerario, nell’aprile 2001, a Fidenza, è nata l’Associazione dei Comuni Italiani sulla Via Francigena, dal 2006 Associazione Europea delle Vie Francigene. Un’iniziativa avviata da 34 Comuni e Province italiane appartenenti a 7 Regioni. Oggi sono 94 gli Enti Locali aderenti, fra i quali Roma, Canterbury (UK) e la Comunità francese Lys-Romane.

Dall’anno 2003 il Comune di Castelnuovo Magra aderisce all’ Associazione dei Comuni Italiani sulla Via Francigena, il percorso medioevale che collegava tra loro le grandi mete dei pellegrinaggi, secondo l’itinerario di Sigerico, vescovo di Canterbury.

Il Comune di Castelnuovo Magra condivide e persegue le finalità dell’Associazione, che ha come obiettivo il recupero e la rivitalizzazione di un percorso che rappresenta l’unione e la comunicazione tra le diverse culture dei paesi europei. Esso è in grado di fungere da fattore di aggregazione e coinvolgimento di iniziative pubbliche e private, su scala locale, regionale, nazionale ed europea, finalizzate ad ampliare e costruire utili e concrete occasioni di cooperazione.

L’apertura all’Europa si conferma con il progetto di cooperazione transnazionale “I Cammini d’Europa: Via Francigena e Cammino di Santiago”, con cui l’Associazione intende perseguire obiettivi di sviluppo di una strategia integrata di promozione culturale e turistica dei territori interessati.

Antica via di accesso al borgo che consentiva il rapido collegamento con la pianura, oggi tagliata dalla moderna strada provinciale. è questo un percorso non impegnativo che segue il pendio della collina e dove si incontrano boschi di leccio che si mescolano con gli oliveti.

Dal centro storico si può tornare al piano con i sentieri 310 o 309, ricongiungendosi al 302, percorrendo le sponde del torrente Bettigna, dove antichi mulini e frantoi sono testimonianza di un’epoca in cui gli uomini erano maggiormente legati ai cicli della terra.
I loro ruderi sono parzialmente visibili e percorrendo il sentiero si possono apprezzare alcuni punti suggestivi del torrente dove una volta i bambini facevano il bagno, come la cascata del “Traaton”.